突然被通知隔离，需要准备些什么物品呢？这份清单请收好→

• 2022-04-10 08:05:30 来源：央视新闻客户端

假如突然接到被隔离的通知，一时间不知道准备些什么物品。广州卫健委为大家整理了一份隔离必备物品清单。特殊时期，备好这些从容应对疫情之下的突发情况。

首先是个人建议，最好在家中和工作单位，各准备一个拉杆箱，里面提前放好备用物资，这样一接到通知可以拉起箱子就走，更加方便快捷。下面来说说可能会用到的东西。

一、集中隔离酒店提供的物品清单

在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。

每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。

餐饮不需要个人准备的，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

以上这些物品集中隔离点应该会提供的，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。

二、必需品

最关键的几样东西不能忘：

* 身份证

* 口罩

* 手机(和充电线、充电宝)

三、衣

* 冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤(可以买一次性的)、3双袜子、2匹毛巾、保暖居家服(如果需要)

* 穿保暖的外套(酒店中央空调最好不开)

* 内衣最好长袖长裤(当睡衣，减重，担心的话还能隔开酒店的床单被套)

* 1双棉拖(酒店可能不提供一次性消耗品)

* 1双人字拖(方便携带，洗脚、洗澡)

* 建议穿1双运动鞋(可屋内锻炼)

四、食

* 泡面、咸的和甜的零食(刚入住酒店可能来不及准备餐食，零食能解闷，如果饭不够还能充饥)

* 水果(推荐柑橘类，剥皮多汁，气味能让人更精神，酒店可能不发水果)

* 提味的食物(如榨菜、老干妈、橄榄菜，饭菜可能不合胃口)

* 小电热锅(既能烧水又能煮面、热饭、当碗，隔离必备，如果有蒸笼更好热饭)

* 电热水壶(担心酒店不干净的话)

* 1个保温杯(最好带小杯子的，喝热水泡茶方便)

* 建议带1双筷子、1个碗(减少一次性餐具使用，方便热饭)

* 建议带1包茶叶(隔离期间需要提神，但酒店可能会有)

五、住

* 至少3个衣架和小夹子(圆形衣架很好用，晾毛巾、衣物)

* 可带1个晾衣绳(酒店不太有地方适合挂湿的衣服)

* 建议带自己的床单被套(担心酒店不干净的话)

* 日常用护肤品(女性经期私人物品等)

* 剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液(酒店可能不提供)

* 1小瓶洗洁精+海绵刷(洗餐具用)

* 1小瓶洗衣液、1个小盆子(酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物)

* 1包抽纸/卷纸(卷纸方便垫马桶，酒店可能纸巾有限)

* 1个小吹风机(酒店可能不提供或者不干净)

* 1小卷垃圾袋(放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装)

* 不建议开空调和浴室排风扇，夏天自备微风扇

六、办公 娱乐

* 笔记本/pad等(办公娱乐健身都可以，如果有带个投屏转换器)

* 充电器、充电宝(可能去隔离的路上等待时间较长)

* 耳机(可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人)

* 建议带健身小物件(如弹力带、平衡垫等，隔离期间需要运动让人快乐、消化食物)

* 建议带1个小插线板(会更方便用电器)

* 有小孩请带上他想带的玩具(孩子比大人更容易害怕焦虑)

七、防护用品

* 至少14个口罩(开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩)

* 1瓶消毒酒精或若干消毒棉片(手机、遥控器、马桶、门把手等消毒)

* 免洗消毒洗手液(去隔离路上可以用)

* 电子体温计(担心的时候可以自测体温)

* 这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌，隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间，按着做就好。

* 另外集中隔离点虽然是单人单间，但单人单间不等于进了保险箱，我们更要提高警惕，每次开门，每次取门外的物品时，都要做好消杀工作，以防万一。

八、医保卡、化验单

* 需要长期服用的药物(有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物)

* 抗过敏药(过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上)

* 一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药

* 如果在集中隔离期间，发生了比较严重的疾病，还是要去医院就医的，按流程需要先和隔离点医务人员联系，然后约接驳车辆，到了医院以后应该先去发热门诊就诊，但无论是什么流程，提前准备好医保卡肯定是没有错的;

* 如果之前自己有什么特殊的疾病，把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。

九、个人爱好

隔离期间保持良好心态也十分重要，备上这些升级装备能帮你不那么无聊。

* 书(不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具)

* 轻便的运动器材，比如跳绳

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助。耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头。

如果你有忘带的必需的，酒店可以提供一些东西，医护人员可以提供的常用药物，请一定在隔离群里反映，请相信政府、酒店会满足必要的需求的。

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